第218章 太极控场我的修炼人生从得到空间开始

第一课：投篮手型。

霍尔特拿起球亲自示范。

“双脚与肩同宽膝盖微屈核心收紧。

持球手手指自然张开掌心留空辅助手放在侧面。

记住投篮是全身协调发力从脚底到膝盖到腰腹最后通过手臂、手腕柔和地将力量传递到指尖拨球出手！看清楚了关键是柔和和跟随动作！” 林彦目光专注他悄然开启了神识。

在他的感知中霍尔特教练不再是一个简单的人形而是一个由肌肉、骨骼、筋膜构成的精密能量传导系统。

他清晰地“看”到力量如何从教练的脚底生根如同溪流般向上汇聚经过腰胯的扭转加速顺着脊柱攀升最终通过肩、肘、腕、指各个关节的精密协作将篮球轻柔地推送出去那最后手腕的拨动和指尖的停留更是带着一种玄妙的韵律。

“明白了。

”林彦点点头拿起球。

他模仿着神识捕捉到的每一个细节摆出投篮姿势。

他的动作几乎完美复刻了霍尔特的示范甚至在某些关节角度和肌肉发力顺序上比示范更加精准、标准！ 然而—— “嗖——砰！” 篮球如同出膛的炮弹划出一道低平的直线狠狠砸在篮筐后沿弹飞出去那巨大的声响在球馆里回荡。

用力过猛！ 霍尔特教练眼角抽搐了一下。

林彦的姿势标准得像教科书插图但那股力量……根本不是什么“柔和”的推送更像是用投石机把球扔出去！ “力量！控制你的力量！”霍尔特喊道“想象你是在触摸一个熟睡的婴儿不是捶打一个沙包！再来！” 林彦若有所思。

他再次拿起球回想刚才出手的感觉尝试着将那股奔涌的力量收束百分之五。

“嗖——哐！” 这次好了一些球砸在了篮筐前沿但力度依然刚猛。

第三球第四球……第七球…… 球馆里不断响起“砰”、“哐”的打铁声。

汤姆和迈克在一旁看着都替林彦觉得手疼。

这哪里是在投篮简直是在测试篮筐的坚固程度。

但霍尔特教练敏锐地发现每投失8到10个球之后林彦的下一次出手总会有一丝微小的、但确实存在的进步。

也许是他手腕下压的角度柔和了百分之一秒也许是他膝盖弯曲的幅度更稳定了一丝也许是他出手时那恐怖的力道又收敛了微不足道的一点点。

第八次尝试。

林彦调整呼吸回忆着太极中“用意不用力”的诀窍将那股十五万斤的巨力强行约束模仿着神识中看到的“柔和”发力轨迹。

“唰！” 一声清脆的、令人心旷神怡的摩擦声响起。

篮球划过一道比之前柔和了许多的弧线空心入网！ “Good!”霍尔特教练忍不住喊了一声尽管这球的弧线还是有点平力道依然偏大但已经是质的飞跃！“记住这种感觉！就是这种感觉！继续！” 第二课：运球与交叉步变向。

在林彦那非人的学习能力面前交叉步变向、背后运球这些依赖于大肌群协调和重心转移的技术他掌握得极快。

当霍尔特教练演示交叉步变向时林彦的神识瞬间捕捉到： 重心脚如何如同船锚般瞬间扎地提供稳固的支点。

非重心脚又如何如毒蛇出洞迅猛且精准地踏向侧前方。

腰胯如同轴承般流畅扭转带动上肢完成变向。

整个过程中核心肌群始终如绷紧的弓弦维持着动态平衡。

五六次尝试后林彦的交叉步变向已然有模有样。

除了第一步踏出时脚下地板依旧会发出不堪重负的闷响显示着他仍未完全收敛的爆发力外其动作的标准度和突然性连霍尔特教练都挑不出太多毛病。

然而当训练重点转移到纯粹的运球基本功时真正的难题出现了。

“现在我们练习体前变向衔接胯下运球”霍尔特教练布置着任务“注意节奏和球的落点保持低重心眼睛平视前方……” 这一次林彦依然清晰地“看”到了教练手腕的每一次翻转、手指对球体的细微拨动、以及篮球在胯下穿梭时与衣物摩擦的轨迹。

但“看到”和“做到”之间隔着一道名为 “微操” 的天堑。

简单的体前变向在他手下变成了双手之间的“炮弹传递”。

篮球带着呼啸的风声在体前炸响反弹的力量震得他手掌微微发麻控球的稳定性无从谈起。

他的手指足够灵活却无法模拟出那种轻柔“包裹”球体的细腻触感。

篮球与他手掌的接触更像是一块铁板与一颗石球的硬碰硬。

胯下运球时下肢移动与手上运球的节奏完全脱节。

他不是运球过早撞到自己的腿就是运球过晚动作衔接卡顿毫无流畅性可言。

“不对！林！”霍尔特教练不得不再次叫停他拿起一个球放慢动作“看手腕要放松像鞭子一样甩动但手指要像蜘蛛网一样粘住球！力量是从手腕发出由手指控制的不是用整个手臂去推！” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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