第二十一章 曼巴真传篮坛大师兄

范剑差点当机了黑曼巴竟然要亲自传授自己技巧用杨毅的一句话就是苍了天了。

“我先给你示范一下急停后仰跳投你来防我！” 科比拿到篮球拍了两下对着范剑勾了勾手指。

范剑立刻来到老大面前贴身防守。

“首先最普通的急停拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停右脚在前。

” “更突然的急停跑动中稍稍减速左脚踏停左脚在前时立刻起跳由左脚发力（汗还是左脚落地呢左脚负担够重的）。

这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。

难度较大因为在空中身体要左转转向篮筐方向右腿往往“向前踢出”。

常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧。

右腿踢远可以减慢旋转速度帮助稳定身形利于出手。

这样的急停突然对手往往料想不到。

” “做出突破或投篮的假动作赢取投篮的空间。

” “想要做出这些动作要加强1.原地蹬伸练习2.原地持球摆臂蹬伸练习3.持球原地起跳！” 科比一边亲自演示一边给范剑讲解。

范剑听了之后犹如醍醐灌顶茅塞顿开。

“接下来我再教你背转身后仰跳投！” “首先要背对防守队员以中轴脚为轴另一支脚向一侧或向侧后跨一大步用以摆脱对手的防守跨步同时下降身体重心准备起跳。

” “当身体重心下降另一支脚落地刹那即踏地起跳要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量起跳动作要协调。

当开始跨步到起跳开始整个动作要协调一致不可分解形成一个完整的动作。

” “如果是背对对手跨步跳投时下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势将对手压在身体一侧这个动作至关重要。

” “踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量踏地即起不能分解。

跳到最高点时持球手臂要随着起跳动作自然向上伸展当手臂达到最高点时利用手指手腕力量柔和出手不可从最高点下降刹那再出手在最高点出手不仅动作协调轻松而且能很好地控制手指手腕力量。

” “持球手臂一定要向上伸展不可向45度方向伸展以使球获得最佳抛物线。

最后出手时要运用食指和中指第一关节部位的力量出手、即球最后离手时是通过这两个手指离手的通过这两个手指力量出手球在空中呈后旋飞行状手指手腕力量运用的越好球后旋的就越厉害飞行就越越稳定命中率也就越高。

全手掌握球、利用全掌力量出手是错误的。

” 范剑没有说话专心致志的学着科比的动作还有他所讲的技巧将其全部记在脑子里。

学了几个小时范剑终于将科比的急停后仰跳投背转身后仰跳投学的差不多。

“接下来再教你一个我引以为傲的技巧低位单打和梦幻脚步！” “首先球到手后用自己的腰背顶住对方双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势如果适合单打那么就行动。

” “低位单打一般有以下几种方法：第一前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二后转身突破上篮；第三后转身跳投。

第四前转身假突破后撤步投篮。

” “在低位单打方面我融合了两个技巧。

“ ”乔丹招牌式的假动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮。

” “奥拉朱旺的梦幻脚步。

我是当初拜师大梦和低位脚步的研习可以让虚晃接转身跳投信手拈来背打旋转更是精妙无比。

” “还有一个要点借助掩护接球跳投。

在低位单打的过程中不时兜到高位借助队友挡拆的人墙掩护甩开防守球员接应传球中远距离出手命中。

” “所谓梦幻脚步就是一个后转身然后把球好像要传出去在拉回到身前做一个投篮的假动作然后重心脚不动移动另一个脚向前迈移动到篮筐上篮。

” ”梦幻脚步有几个要点第一要快。

迅速转体！ 第二要稳。

保持重心! 第三要猥琐。

多转几次多做几次射篮假动作！ 第四不要犹豫。

一犹豫就可能耽误了最佳的进攻机会！ 第五多练习。

只有多练习才能在实际中运用！“ 科比认真的为范剑讲解低位单打技巧还有梦幻脚步。

学习了整整一天范剑大汗淋漓但是觉得十分痛快。

老大所讲解的技巧范剑全部记住并且已经掌握！ 【恭喜你学得科比经典招式急停后仰跳投背转身后仰跳投低位单打获得金色技能卡曼巴真传！】 曼巴真传LV.1 科比经典技巧的完美升华加强版在进行急停后仰跳投背转身后仰跳投低位单打时投篮命中率提升30%。

LV.1表示这个技能卡目前的等级是1级后面还可以再升级让效果更佳。

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